YOGA

Folgende Angebote stehen bereit:

  • YOGA  Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Dieser Kurs ist bis auf weiteres komplett ausgebucht!

 Gesund durch das neue Jahr 2016 mit YOGA!

Die Yogakurse bestehen aus vielseitigen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Konzentrationsübungen, um die Muskeln zu kräftigen, den Körper beweglich und leistungsfähig zu erhalten und um die innere Ruhe zu finden. Eine kurze Meditation rundet die Stunde ab.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der die drei Ebenen von Körper, Atem und Geist verbindet.

Durch die Unterstützung eines Lehrers und regelmäßige Übung erfahren Sie ein ganzheitliches Wohlbefinden.

 

Die Kurse bietet Christiane Wehner an. Sie ist eine qualifizierte Yogalehrerin und unterrichtet seit längerem in der Tradition des Viniyoga.

Viniyoga bedeutet: klassisches Yoga auf eine besondere (vi) Weise gebrauchen (ni).

Viniyoga sagt uns etwas über den Umgang mit Yoga aus. Manchmal ist es so, dass nicht jede Übung für den einzelnen Teilnehmer geeignet ist. Deshalb werden die Übungen an die Teilnehmer individuell angepasst oder Alternativen angeboten.

Nach ihrer Aussage schenkt Viniyoga den Teilnehmern/-innen Freiheit und Kraft durch ideale Körperausrichtung, gleichzeitig verweilen sie im ruhigen Gleichgewicht durch Achtsamkeit und gleichmäßigen Atem.

Das wunderbare an Yoga ist: Yoga ist für alle geeignet, die Interesse an Bewegung und Mut zur Gelassenheit haben, ob jung oder alt, ob mit oder ohne gesundheitlichen Einschränkungen.

Weitere Informationen zu Christiane Wehner gibt es unter:

www.viniyoga-wehner.de