Gesundheitssport

Folgende Angebote stehen bereit:

  • Gesundheitssport ab 60 Jahre Montags von 16:30 – 18:00 Uhr
  • Gesundheitssport bis 60 Jahre Montags von 19:30 – 21:00 Uhr

Gesundheitssport – Was ist das?

Körperwahrnehmung

  • Wie fühlt sich der eigene Körper an
  • Wo ist viel und wo wenig Spannung
  • Was tut gut
  • Wie verhält sich die Atmung zur Muskelspannung

Gleichgewichtsschulung

  • Verschiedene Geräte, weiche Böden und kleine Standflächen fördern den Gleichgewichtssinn
  • Mit zunehmendem Alter nehmen Stand- und Gangsicherheit ab

Reaktionsschulung

  • Erhalten und verbessern der Reaktionsfähigkeit auf plötzlich eintretende Situationen

Muskelkräftigung

Spiel und Spaß in der Gruppe

Fotos vom Gesundheitssport

Für weitere Informationen stehe ich jederzeit zur Verfügung,

Hella Hintze-Schäfermeier
Tel. 05303 – 4712