Fitness

Power Fit

Donnerstags 19.00- 20.00 Uhr

Morning Body Express

Dienstags und Donnerstags 5.15-6.00Uhr

wir nutzen die frühen Morgenstunden für ein kurzes aber knackiges workout um fit in den Tag zu starten. Mithilfe von Gewichten Therabändern, Bällen oder nur dem Körpergewicht kommen wir in hochintensiven Intervallen so richtig zum Schwitzen. 

Wir sprechen alle an die sonst keine Zeit haben Sport zu treiben oder abends zu müde sind, eine gewisse Fitness sollte vorhanden sein;