Folgende Angebote stehen bereit:

• Step Aerobic (Di. 19:45 - 20:45 Uhr)

Wir sind keine Anfänger, nehmen aber gerne in unserer Mitte welche auf ;D

Bei Fragen wendet euch bitte an:

Tanja Tiege  Tel.: 05304 - 6352

Leitung: Silvia Lichtenstein  Tel.: 05304 - 7453

Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitnesstraining.

Durch kontinuierliches und variantenreiches Auf- und Absteigen auf ein höhenverstellbares Step-Brett im Takt bewegungsorientierter Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.

Und immer daran denken:

Wir sind keine Anfänger, nehmen aber gerne in unserer Mitte welche auf ;D

Bei Fragen wendet euch bitte an:

Tanja Tiege  Tel.: 05304 - 6352

Leitung: Silvia Lichtenstein  Tel.: 05304 - 7453